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对于整天坐在办公室的你来说,缓解长时间的眼部和肩部脖子等的疲劳是很重要的,有关专家指出,长时间这样是会出现各种毛病的,做做伸展运动会有效帮助自己。...
近年来健康意识逐渐抬头,为了维持健康,大家一定也都尝试过不少种运动法。就连日本的相扑协会,也发表了「相扑健康体操」来与大家分享力士长保健康的秘密。相扑...
天气冷飕飕,不少人喜欢把窗户关得密不透风,或是在室内穿上厚重的毛衣,搭配使用电毯、电暖器。虽然这样可以保持身体温暖不受寒,却有可能招来危险的疾病!...
总是腰痛、生理期不顺,时常感冒吗?着有多本畅销家庭医学着作的进藤义晴医师表示,人体的脏器集中上半身,上半身温度远高于下半身,如此一来气血循环不畅,使得...
想要在日常 生活中降低胆固醇,吃什么当然是一定需要注意的,那么吃哪些食物或者什么食物搭配会有更好的效果哪些食物不能搭配这里给大家小小的举个例子。...
天气寒冷,皮肤会是不是的出现瘙痒症状,没有蚊虫叮咬,没有出现长疹子,这时你需要注意了,如中医所说,这种现象可能是血虚生风造成,也就是缺脂性皮肤炎,需要...
你有过健走的习惯吗?你看过北欧式的健走吗?你知道健走对身体有哪些好处吗?今天就让小编来告诉你健走方法的8大惊人的效果吧,让你从此爱上健走运动。...
蔓越莓是一种什么?大家知道吗?蔓越莓有哪些功效和好处呢?具专家了解蔓越莓能有效保护泌尿道哦,对人体有很不错的帮助哦,接下来就让我们来看看具体内容吧。...
大部分的女孩,对于「性」总是内敛低调,虽然渴望温柔的互动却不敢表达自己的欲望。其实,你不需要直接大喊「我想要」,透过更性感的方式「暗示」另一半将事半功...
美味的虱目鱼好吃又健康,虱目鱼是一种营养价值很高的海产品食物,年年渔产丰收,它的价格也便宜,很受消费者的喜欢,不知道你听说过虱目鱼没有?吃过吗?接下来...
自一夫一妻制始,劈腿成了男女交往的老课题,被劈腿的你,如果看了无数两性书刊都无法放心释怀、重拾幸福,那么选择报复如何?...
气温骤降,让许多人都不敢出门,或者手脚包的严严实实的,四肢僵硬等,如何有效的预防寒流来袭呢?让我们听听美女中医来解答吧,让我们的身体开始逐渐暖起来。...
现实生活中颈椎病是常见文明病之一,因为现在人们长期过度使用手机、电脑、以及工作等不同情况,导致越来越多的人群有了颈椎问题,同时也越来越年轻化,一旦颈椎...
瑜珈也是属于运动中的一种,长期坚持瑜珈不仅可以让我们拥有更好和身材,同时对于 我们的健康也有着不可多得的好处,这里给大家推荐的犁式瑜伽便对更年期的朋友...
寿司是一种日本料理 ,在中国同样也十分的受到欢迎,腹膜透析病的朋友们,如果你们平常觉得中餐吃的有些没味口了,可以推荐尝试这些寿司,味道不错,营养也丰富...
孩子的身高是每个做家长的烦恼问题,如何让他们长高成为了广大家长朋友们操心的事情了,给孩子们各种营养补充,让他们各种锻炼,这些能长高吗?不试试怎么知道呢...
最近有网友传言指出「头痛多半是电解质不平衡所引起的,头痛时可以买运动饮料加上温开水能缓解头痛」这样的情况是否属实呢?让我们来看看营养专家是如何解释的吧...
最近一直觉得肠胃不太好还便秘,感觉整个人生都是烦躁又沉沉的,身体常常感到不舒服!其实每天你只需要花上三分钟的时间做以下推荐的坐净扭转式,便可以达到促进...
快到方寒假了,孩子总是睡到中午才起床,直接略过了早餐缓解,这样对他们的身体有危害吗?想让孩子身体健康营养早餐是必不可少的,想要增强孩子吃营养早餐的习惯...
快到春节了,许多在外地的朋友们为了赶回家过年昼夜不停的开车,这样是非常危险的,各种交通事故就是因为疲劳驾驶导致的,今天小编就为大家带来了缓解疲劳的方法...
对于多数的家庭来说,现实生活压力过大,夫妻身边总是离不开工作与孩子和老人,很少有两个人可以单独相处的时候,等到有机会闲下来的时候,可能已经没有精力再去...
运动能让你的身体更加健康,让你更快的拥有无限青春魅力,那么,在运动之后要注意哪些问题呢?如何做比较好呢?听听专家的建议,把握运动后的黄金30分钟吧。...
对于现在人人都爱美的社会,无论男女都希望拥有一个好的身材,减肥无疑是多数人所面对的难题,减肥方法也是五花八门。这里我们一起说说断糖饮食,打造燃脂体质、...