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从筹备有身起，准爸妈就在汇集各类孕期留意事变，特别是吃的方面。本日小编给人人保举妊妇不能吃的一切器械都在这里了。

?忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食物、饼干、腊肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具备高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特性，不只没有任何养分代价可言，对身材更是一种累赘。

? 忌食轻易招致流产的食物：

1.芦荟：中国食物科学技术学会供给的材料表现，有身中的主妇若饮用芦荟汁，会招致骨盆出血，乃至形成流产。

2.螃蟹、团鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇晦气，特别是脚的部位，有显著的滑胎感化。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有高兴感化，可促使子宫压缩，因而有引发流产的能够。 

? 妊妇不宜吃的蔬菜

家喻户晓，妊妇要多吃新颖蔬菜，蔬菜有利于妊妇的养分弥补和胎儿的发育发展，还可以防止打仗化学物资对宝宝的无害影响。然则并非一切的蔬菜都得当妊妇吃的，资深养分师杜丽娟（爱帝宫月子中间首席养分师）指出，具备活血化瘀、增进子宫压缩感化的食物妊妇要防止食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身材有消化不良、轻易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的妊妇同伙不宜多吃。妊妇同伙在抉择茄子的时刻，也应抉择新颖茄子。最佳不要抉择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体无害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而光滑，对子宫有显著的高兴感化，易形成早产。 

6.海带：据研讨，妊妇缺碘会影响胎儿发育不良，形成智能低下，是以妊妇合适吃些海带，以弥补体内的碘。但应留意的是，妊妇若适量地服食海带，过量的碘又可惹起胎儿甲状腺发育阻碍。 

? 忌食多种调味品

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品安慰性强，轻易耗费肠道水份，使胃肠排泄削减，形成肠道枯燥、便秘。

产生便秘后，妊妇必定使劲屏气解便，使腹压增长，榨取子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良效果。

味精：重要身分是谷氨酸钠，血液中的锌与其联合后从尿中排挤，进食过量味精可影响锌的接收，招致妊妇体内缺锌，有益于胎儿神经系统的发育。

? 妊妇不宜饮用的饮品

蜂王浆：因为含有的激素物资会安慰子宫，惹起宫缩，滋扰胎儿在宫内的发展，使胎儿过大，给孕妈咪临蓐形成苦楚，还会使胎儿体内激素增长，产后假性早熟。

浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物资对中枢神经有高兴感化，在孕期只能大批饮用，饮用适量会对宝宝形成损害。 

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