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现在小脸也是判断美丽的一个标准了，我们除了可以通过化妆打造出小脸的既视感，还可以通过摄取一些食物来助你一臂之力哦。

瘦脸的食物有哪些

01.柿子干

现在是秋天啦，秋天是柿子上市的最佳时节哦，所以我们平时吃些柿子来当零食哦，特别是用柿子制作而成的柿子干，口感非常的不错哦，它不止可以润心养肺的还可以止咳平喘，吃上适量的还可以有着神奇的瘦脸效果呢~

02.菠菜

蔬菜中菠菜的营养价值是数一数二的，它里面除了含有大量的维生素之外还含有丰富的钾成分在内，所以要瘦脸就要多摄取含有钾质的食物，因此，菠菜是纯天然的瘦脸食物，而且它还是一款值得被大家推崇的养颜佳品。

03.豆苗

绿油油的豆苗不仅长相吸人，而且作用也非常的多，它除了含有大量的维生素之外还有着丰富的钾，钾元素可以帮助消除我们体内多余的水肿，而且豆苗菜吃起来还会强化咀嚼，不仅营养价值高而且还可以减肥瘦脸哦~所以经常伴餐吃对瘦脸的效果很好。

04.纳豆

纳豆，可能很多人会觉得它的口味吃起来怪怪的，但是它里面几乎都是含钾的成分组成的，在我们中国比较少人会接纳它，但是你知道吗，在日本它是属于最健康最长寿的一种食物，，而且它里面的蛋白质还会产生氨基酸，是瘦身瘦脸的，健脾养胃的天然食物哦。

05.胡萝卜

胡萝卜显得营养价值大家是非常的清楚的了，但是它里面的多种维生素不仅可以刺激我们身体的新陈代谢，还会瘦脸瘦身哦，经常食用可保肌肤嫩白无瑕还会打造出鹅蛋脸来哦，所以有美容健肤的独特作用。

06.西芹

说到瘦脸中的食物，绝对不能少了瘦脸食品中的冠军——西芹，它不仅有着减肥的功效而且它的卡路里是非常的低，经过我们的咀嚼进入肠胃之后，还会被人体所吸收消化，真正属于一款越吃越瘦的食物。

07.冬瓜

很多人看到冬瓜，一般都会被它的样子所迷惑，都不会想到其实它也是有着减肥瘦脸作用的食物，所以现在小编可以告诉你，其实吃冬瓜，不仅可以减少我们体内多余的脂肪还可以帮助我们消除水肿哦，特别用冬瓜熬汤，那效果更加的好，所以它也是瘦脸食物中的佼佼者哦。

以上7中食物都是有着瘦脸效果的哦，如果不想动刀动枪的，那么不妨尝试下用食物来瘦脸，感谢你们的关注。

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