,孕妇在什么时候吃鱼肝油最好呢？孕妇吃鱼肝油有什么好处呢？下面我们一起来了解下关于这方面的知识。
一.孕妇鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油是现实生活中常见到的保健品，现在很多小孩跟老人都可以在医生的指导下服用，因为它能补充身体营养素的缺乏，有些孕妇在怀孕期间在医生的指导下也可以适量的服用，一般怀孕到4个月的时候，这段时间是腹中胎儿骨骼生长发育的阶段，无论是母体还是胎儿对钙质的需求都比较大，这时候孕妇身体可能需要开始补钙，在补钙的同时跟一些鱼肝油一起服用，能促进体内钙质的吸收，促进体内胎儿的生长发育，既能保证母体自身钙质的稳定，还能在一定的程度上预防出现妊娠性骨质疏松的症状。
但值得提醒的是，准妈妈们千万不要自行服用鱼肝油，稍有不慎就会给孕妇以及胎儿带来一定的伤害，鱼肝油中含有大量的维生素D，孕妇一旦摄取过量，那么就会对身体造成更大的伤害，危及胎儿，因此，建议大家最好咨询医生，在医生的指导下再服用，这样才是对自己对胎儿最负责的表现。
二.孕妇吃鱼肝油有什么好处
01.提高免疫力
很多女性在怀孕期间免疫力都会下降，如果这时候遵医嘱服用适量的鱼肝油，就能适当给自己身体补充更多的维生素C，它能促进孕妇体内免疫力细胞的再生跟代谢，还能提高身体的免疫力。
02.滋养肌肤预防色斑
不少女性在怀孕期间都会出现大量的色斑，这时候服用适量的鱼肝油能滋养肌肤，鱼肝油中大量的维生素a成分还能阻止皮肤表层色素的产生，对预防怀孕期间的色斑有很好的预防效果。
03.促进胎儿发育
孕妇在怀孕期间服用鱼肝油，对胎儿的发育也有很大的好处，鱼肝油中的维生素成分多，较丰富，肚子里的胎儿吸收适量的鱼肝油能促进骨骼跟大脑的发育，让宝宝以后变得更加聪明健康。
04.促进钙质吸收
怀孕期间的女性还会出现缺钙的现象，服用适量的鱼肝油能促进体内钙质的吸收，提高体内钙离子的活性物质，能很好预防妊娠期间出现骨质疏松不适症状。
好了，以上就是关于怀孕期间服用鱼肝油的那些事，不管它的好处怎样，但为了安全着想，，建议大家最好咨询医生再服用哦。
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