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磨牙是一个很难治的病，也是一个很好治的病，只要找到病因，下面 小编带大家来看一下磨牙是因为受了委屈？孩子的心理状况也会导致磨牙。

据英国广播公司报道，青少年磨牙可能是因为在学校被欺负了。美国《口腔修复学杂志》对巴西300名13~15岁的青少年进行调查后发现，曾在学校被言语欺凌的孩子，患夜间磨牙症的几率是其他孩子的4倍。来自口腔健康基金会的奈杰尔·卡特博士认为，这是洞察孩子心理状态的重要方式，也是家长辨别孩子被霸凌的一个重要信号。卡特博士称，夜间磨牙症对人体伤害很大，会带来严重的牙齿疾病，例如牙敏感、牙破损、牙隐裂以及面部、颌骨疼痛等，但人们还没有意识到这一点。磨牙的声音就像圆锯刺耳的噪音，对压力过大或者有焦虑症的成年人也会造成影响。通常患者牙齿平坦、边缘破损，明显的症状就是早晨醒来时经常伴有持续头痛和下巴肿痛。家长如果发现孩子磨牙，要及时与学校联系、与孩子沟通，了解孩子是否在学校受了欺负，对孩子及时进行心理帮助。另外，家长不能不管不顾，要尽早带孩子看牙医，以免产生更大危害。

磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxism），它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。绝大多数情况下，磨牙的发生都同时伴随“唤醒反应”（睡眠深度突然改变，睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅，同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化），因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。当神经传导通路的协调功能出现紊乱时，肢体就有可能出现不自主运动。目前认为，基底神经节功能紊乱以及中枢神经系统递质分泌异常可能是磨牙症的重要神经生物学机制。一些干预神经递质代谢的药物的确会对磨牙症造成影响。对于成人磨牙症，心理、精神因素对神经系统的影响一直被认为是导致其发生的主要原因。多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。因此，有较多心理问题，容易发生抑郁、应激障碍的人，更有可能成为磨牙症患者。除了心理因素，咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病（如过敏、内分泌紊乱、营养不良，以及消化系统疾病等）都被认为可能导致磨牙症的发生。不过到目前为止，这些研究都难以得出肯定性的结论，导致磨牙的原因仍众说纷纭。

1 手指：对于还未出牙的宝宝，家长可将手洗干净后，按摩宝宝牙龈。

2 毛巾：将新毛巾清洗以及确保漂洗干净，然后在太阳下晾晒后，卷成竖条状让宝宝啃咬磨牙。每次使用后都要仔细清洗一遍。

3 自制磨牙食品：自制的磨牙食品，可谓是安全无污染，价格低廉宝宝喜欢。家长可以把梨、苹果、胡萝卜等切成条，也可将红薯条晒干后供宝宝磨牙，但仍需家长在旁监护，以免发生误吞现象。

4 牙胶：家长可以给宝宝购买食用级硅胶或橡胶材质的牙胶，帮助宝宝缓解牙龈不适感。需要注意的是，购买此类产品时，一定要注意牙胶的材质是否合格，其配件是否牢固不可脱落，所以购买牙胶时，家长尽可能不要选择花里胡哨的牙胶，以免增加其危险度。

食品添加剂：不建议婴儿食用防腐剂、人工香精、人工色素、人造奶油、氢化植物油等食品添加剂。

糖：3岁之前孩子尽量少吃糖，或者说少吃太甜的食物。避免孩子养成偏爱甜食的口味，，增加肥胖和龋齿的风险。

盐：1岁以下的孩子可以从食物中吸收足够的钠，并不需要额外摄入盐分，否则可能会对肾脏产生负担，并且养成受害终生的「重口味」。

过敏原信息：鸡蛋、牛奶、坚果等，是常见的过敏食物，如果孩子有过敏，一定要注意配料表上的过敏原信息。