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很多家长朋友一到冬天就会给宝宝加很多的衣服，生怕宝宝着凉受冻了，其实宝宝要适度穿衣，穿太多反而会给宝宝造成伤害，很多病都是捂出来的。

穿衣要适度。冬天给宝宝穿衣，，首先要选好内衣。柔软舒适的棉质内衣，不仅贴身保暖，对宝宝娇嫩皮肤的刺激也小。因此，宝妈可给宝宝穿一件棉质内衣，或是穿个棉肚兜，最好是连腿的，这样可包住整个肚子，宝宝动来动去衣服也不会乱跑。在保证温暖的前提下，给宝宝穿的衣物层数越少越好，宝宝活动起来更方便。一些宝妈爱给宝宝一下穿好几件毛衣，这其实不利于宝宝的手脚活动。可以选择内穿一件毛衣，外面穿件轻便、暖和及厚度适中的小棉服，让宝宝双手自由活动，锻炼手指的动作。冬天天气寒冷，小宝宝的头发较稀少，且头部皮肤的保暖作用不足，为避免着凉，最好是戴顶小帽子。帽子应为棉帽或布帽，不要戴毛线帽或毛绒帽，减少对皮肤的刺激。宝宝冬天还要穿袜子保暖，袜子要穿全棉或羊毛的。

1、在室内

如果室内的温度在空调或暖气的作用下，可以保持在24℃—25℃左右，让孩子穿一个棉毛衫和保暖内衣就可以了。如果宝宝经常坐着不动，外面可以再加件马夹、卫衣或者薄外套。如果家里没有取暖设备，温度比较低，家长就需要根据实际温度给孩子加衣，要注意孩子胸、背、和肚脐的保暖。

建议：天冷了，可以让孩子在里面穿一个棉肚兜，既保暖又不过于臃肿，孩子上衣最好长一点，塞在裤子里。抱孩子的时候，要留意不要让衣服掉出来。

2、宝宝睡觉时

一些妈妈担心孩子睡觉乱动着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉，但这样容易让宝宝睡觉时束缚太多，不舒服，孩子起床后会感到更冷。所以，冬天孩子睡觉时只要穿一套棉质的睡衣裤，然后在外面加个睡袋就可以了。

3、好动的孩子

如果孩子好动穿衣首要原则就是要容易穿脱。妈妈要根据孩子当时的体温和出汗情况来增减衣物。即使在最寒冷的时候，也最好不要让孩子穿超过4层，不然不仅脱的时候麻烦，而且还行动不便，说不定还能捂出病来。

4、孩子保暖要着重护住的五个部位

头、颈部、腹部、背部、脚都是人身体很容易受凉的部位，所以要着重保暖。天冷了，家长可以给孩子准备好必备的装备：比如一顶舒适透气的帽子，一条浅色、不掉毛的围巾、肚兜、吸汗巾、棉袜、保暖的鞋子和棉手套等。

5，没必要一出门就给孩子戴口罩

天冷后，很多妈妈带着孩子出门就是全副武装，裹得严严实实，连口罩也带上。但是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜锻炼不到，就人为削弱了对冷空气的处理能力，稍微受寒，孩子更容易感冒。实际上，当鼻子吸进冷空气，经过人体一系列腔道的预热和升温，到肺部时已接近人体体温，所以如果不是特殊场合，特殊天气，没有必要一出门就给孩子戴上口罩。

判断宝宝衣服够不够的标准很简单，家长可以用手摸宝宝的颈部和背部：如果这两个部位温热且干燥，宝宝的衣服量刚好适中。如果摸起来感觉潮湿，不管是冰凉还是热辣，一般是因为宝宝太热导致出汗，需要及时擦汗和减少衣物。如果感觉冰凉且干燥，可能衣物不够，及时添加。有些家长可能说，摸颈背部准吗?宝宝手脚摸起来是冰凉的。家长不用担心，宝宝手脚冰凉是正常的。宝宝身体功能发展尚未成熟，手脚又属于离心脏较远的身体末梢部分，血液循环较弱，才导致宝宝的手脚偏凉，并不是因为宝宝觉得冷。因此手脚是否冰凉不能作为判断宝宝冷暖的依据。

0～4℃ 长袖内衣裤+毛衣、毛背心+棉衣裤+外套厚被+薄被上盖棉衣裤

5～7℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套厚被+薄被上盖棉衣裤

8～10℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套，体弱可加背心厚被上盖棉衣裤

11～13℃ 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套厚被上盖棉衣裤

14～16℃ 长袖内衣裤+背心+棉衣裤(或毛线裤)+外套厚被

17～19℃ 长袖衬衣裤+棉衣+毛线裤+外衣薄被+毛毯

20～21℃ 长袖衬衣裤+毛衣+外衣薄被

22～23℃ 长袖衬衣裤+毛衣+外衣双层毛毯

24～25℃ 短袖内衣+毛背心+外衣双层毛毯

26～27℃ 短袖内衣+长袖外衣毛巾毯、垫被加席子

28～29℃ 短袖内衣+短袖外衣被单、抽去垫被

30℃以上短袖衣裤

注：根据宝宝体质适当增减。