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许多女性都希望自己能拥有丰满的胸部以及苗条的身材，但这两种条件是很难同时具备的。丰胸成功以后很有可能会变胖，而瘦身成功很有可能胸部也会变小哦。不过，我们可以尽量选择热量低又可以丰胸的食物，接下来我们一起来看看什么食物可以丰胸又不发胖吧~

什么食物可以丰胸又不发胖

一 莴笋

莴笋是一种很美味的家常菜，与肉类搭配一起炒着吃口感真的特别棒哦。并且，莴笋还是一种很经典传统的丰胸食品，不仅热量低并且丰胸效果还很棒。莴笋中的钾物质十分丰富，对于调节体内的水电解质有很大好处，还能促进排尿消除水肿，并刺激乳房发育。莴笋与鸡肝一起吃，不仅能让胸部更加丰满，还能调养气血哦！

二 黑芝麻

黑芝麻是出了名的护发食物，对于头发来说很有好处。黑芝麻中富含维生素C，能起到促进卵巢发育以及让卵细胞更加成熟的作用。并且还能刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，让胸部变得更加丰满哦。黑芝麻既可以丰胸美发护发，又不会发胖，大家平常可以多吃。

三 核桃

核桃是一种常见的养生食品，对于女性来说有着很好的滋补效果，能增强脑部功能，防治动脉硬化，对于头发以及皮肤也很有好处，并且还能保护胸部，让胸部延缓衰老并保持挺拔哦。核桃中有着丰富的锌和维生素C，能刺激雌激素的合成，从而起到丰胸的作用~

四 花生

花生无论是直接煮熟，还是炒着吃口感都特别棒，也是平常很多人都喜欢吃的。并且，花生中还有着很丰富的脂肪和蛋白质等物质，对于丰胸来说效果十分显著。虽然花生的脂肪与蛋白质很高，但对于普通体质来说并没有问题，不仅能丰胸还不会发胖哦。如果你是易胖体质，则不太建议吃太多花生了。

五 玉米

玉米是一种很受欢迎的粗粮，口感简直不要太棒啦！玉米中有着某种能促进腺性发育的物质，能起到丰胸的作用哦。并且，玉米富含纤维素，还能促进肠胃蠕动，排除人体内的毒素与废物哦！平常吃玉米不需要担心会发胖并且还能丰胸，大家可以多吃。

六 木瓜

木瓜是传统的丰胸食品，也有很多人当做水果来吃。木瓜中有着丰富的丰胸物质，能有效促进雌激素的分泌，从而让胸部起到二次发育的作用，让胸部充分吸收蛋白质，更充满弹性。

以上这几种食物可以丰胸又不发胖，大家可以多吃哦。好了今天的内容就介绍到这里了，希望能为你带来参考，非常感谢大家的阅读和支持！

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