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任何的丰胸产品或手术都有风险，所以想要丰胸的女性们，还是通过食疗+按摩来丰胸吧！接下来Audrey为大家带来的内容是早餐吃什么可以丰胸，想要丰胸的朋友们千万不要错过了哦~

早餐吃什么可以丰胸

一 三黑甜粥

准备材料：黑米，黑豆，黑芝麻，砂糖

做法：把黑米，黑豆放进温水中浸泡半个小时，随后把黑米淘洗干净放入锅中，并加入浸泡好的黑米与黑豆一起熬煮。等到粥煮沸腾以后，加入黑芝麻搅拌均匀，，继续熬煮让其他食材松软。煮到差不多的时候，加入适量的砂糖调味即可开吃。

广东的朋友早餐只喜欢吃粥，那么这道三黑甜粥一定要尝试一下了，对女性来说不仅能丰胸，并且还有利于身体健康哦！这道三黑甜粥非常适合早餐吃，坚持吃一个礼拜，能看到胸部变大哦！

二 葛根粉粥

准备材料：葛根粉，小米

做法：提前一晚把小米清洗好并用清水浸泡备用，煮粥时搭配葛根粉一起。可以直接购买葛根粉，不过还是建议自己把葛根弄成粉末哦！滤水取出小米，加入葛根粉搅拌均匀，按照普通的煮粥方法熬煮即可。

葛根中有着丰富的异黄酮类化合物葛根素，并且还被称为“长寿粉”，有着很好的抗癌防癌以及促进雌激素分泌的作用。所以，女性多吃葛根粉粥是可以丰胸的，每天早餐可以吃一碗哦！

三 牛奶+麦片

牛奶和麦片都有着很高的营养价值，对于丰胸以及养颜来说都有着很好的效果。不过，牛奶在早餐不宜空腹喝哦！所以建议搭配燕麦片一起来吃。把牛奶倒进碗里加入麦片或燕麦片一起食用即可，还可以配上小点心一起吃。

四 黄豆花生红枣点心

准备材料：花生粉，去核红枣，黄豆粉

做法：首先把红枣切碎，随后加入黄豆粉花生粉一起搅拌均匀，并加入些许水让其湿润一些。随后把面团揉成小球，再压成圆形的面团。打开烤箱预热十分钟，再以一百五十摄氏度来烘烤圆形面团十五分钟即可完成。

早餐吃点心最适合不过啦！配上牛奶或粥一起吃也非常美味哦。这道黄豆花生红枣点心非常有营养，在早餐吃饱腹感强并且很有助于丰胸，也可以搭配牛奶麦片一起吃哦！

什么水果丰胸效果最好：平常除了一日三餐，很多朋友都喜欢吃水果。丰胸效果最好的水果有木瓜，火龙果，奇异果，西柚，香蕉，葡萄，番茄等。

好啦！以上为大家带来的关于早餐吃什么可以丰胸？以及什么水果丰胸效果最好等内容就到这里了，希望能为你带来帮助，非常感谢大家的阅读和关注~

（本文由Audrey原创，谢绝转载！/jianshen/）