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有一句话：牙齿不好全是病！现在是牙齿病变多发的群体，所以日常不得不注意一下刷牙护牙冷知识，下面的6点护牙知识，你知道多少呢？

1、别被牙膏的功效迷惑

产品的广告打得越好，销售量就会越好，这是商家销售产品的手段，而牙膏的功效大概就只有三种：防蛀、抗过敏、抗炎，这是卫生部门认可的牙膏三种功效，其它的功效噱头，比如：口气清新、美白牙齿、去牙斑等等好听的功效销售语言，都是商家为了提高销量的手段！

2、别总用一边的牙齿咀嚼吃东西

平时习惯性用一边的牙齿咀嚼吃东西，就会长期使用这一边咀嚼东西，或者是一边的牙齿坏了、蛀牙了，觉得还是使用另外一边咀嚼好一点，时间长了，你会慢慢发现造成下颌向另一边倾斜的哦，不但影响着长咀嚼这边牙齿的功能，还很影响颜值的美观呢！

3、牙齿没了也得每天刷牙

牙齿没了就不用刷牙了吗？这种情况多数发生在中老年人阶段，他们认为牙齿没了可以不刷牙，其实牙齿没了，也必须每天刷牙，刷牙主要是为了清洁口腔的卫生健康，如果不刷牙，会很容易把口内的细菌通过食物进入体内，很容易造成生病的哦！

4、饭口使用清水漱口

日常能够养成饭后用清水漱口的习惯，真的是一个好习惯，每次吃完饭的时候，会有饭菜的气味以及残渣残留在口内或者牙缝，所以习惯性地饭后漱口，是很有必要的，建议使用温水漱口哦，特别是有口腔问题，口腔气味比较重的人群，更应该饭后漱口，否则口腔问题更加严重。

5、洗牙有利于保护牙龈

很多人对洗牙的做法有着反感的错误认识，认为洗牙就是在伤害健康的牙齿，而洗完牙的人群觉得牙缝的缝隙变得更大，，牙齿很酸、很松的感觉，其实在没有洗牙之前，牙结石的生长就已经在伤害你的牙齿，牙结石的生长使得牙缝变大，清洗掉之后，就看到牙缝比之前大了！

6、家人不要共用一支牙膏

90%的家庭相信都是在共用一支牙膏吧，这样是很不卫生的，有些人会觉得很矫情，牙膏还不能共用了，其实是没有认识到它的危害吧，共用牙膏很容易传染口腔问题，尤其是感冒的、有口腔细菌的人群使用过后，另一个人又挤着使用，很有可能会传播到牙刷上，再传播体内！

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