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想不想领有一口雪白又康健的牙?吃嘛嘛香就靠它们了，拍照也不消“微微抿嘴”了，能够大胆地秀出八颗牙齿啦!这里有美白牙齿的妙招送给人人。

　　1刷牙和应用牙线

　　良好的口腔卫生是个让你笑起来最佳看的靠得住办法。牙膏微微从你的牙齿外面擦拭污渍。美白牙膏的道理和很多身分雷同，它们不克不及漂白牙齿。应用牙线可去除牙菌斑——它们由食品和细菌构成，使牙齿看起来暗沉。

　　2食用色拉油

　　倒一大汤勺油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停顿20分钟，可消除细菌。最近的一项研讨发明，应用椰子油能够避免龋齿，但没有迷信证据支撑。

　　3应用小苏打

　　除赞助发酵面糊，，小苏打也是一个平和的磨料，它能磨去污点。你能够测验考试应用DIY小苏打牙膏，能够会获得比碳酸氢钠牙膏更好的后果。研讨注解，刷牙用的小苏打产物能消除牙齿外面的污渍。

　　4多吃苹果和菠萝

　　苹果中的苹果酸增进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，赞助美白牙齿。

　　5应用过氧化氢

　　这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发明的，它实际上可改变牙齿色彩。一项研讨发明，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个显著的差别。便宜的瓶装液体能够在药店里买，平日有一个较低扣头。但美国牙科协会表现，它在美白牙齿的同时能够会安慰牙龈。